Кожен помічав, що залишки їжі застрягають між зубами. Як і будь-яка органіка, їжа піддається розкладанню; досить неприємно, коли це відбувається у нас у роті. Робота бактерій сприяє пошкодженню структури зуба, викликаючи відомий нам усім карієс; з'являється зубний камінь. Люди, які відповідально ставляться до чищення зубів, страждають на карієс значно рідше, ніж середньостатистичний пацієнт. Також серйозною проблемою, з якою стикаються противники чистки зубів, є неприємний запах із рота. Звичайно, і це можна було б перетерпіти, проте в особливо запущених випадках пацієнти відчувають біль від парадонтиту, що розвивається (запалення тканин, що оточують пародонт), та від захворювань ясен. Навіть дитина може задати ось таке цікаве питання: тварини прекрасно себе почувають без зубних щіток і ополіскувачів для рота, чим ми гірші? Навіщо ми взагалі витрачаємо на це час? Питання є досить логічним, але і відповідь не примушує себе чекати: завдяки еволюції людство кардинально змінило свої звички харчування, поведінки, догляду за собою; підводить і екологія. Ми більше не живемо в природних умовах, все адаптується під зміни середовища, та чищення зубів - не виняток.

Щітки

1. Щетина. Останнім часом у нас не виникає питання, вибрати щетину натуральну або штучну - тут ми всі давно перейшли на штучну. Вона довговічніша та практичніша.
2. Розмір. Стандартно головка щітки повинна бути розміром з 3 наших зуба, не більше.
3. Жорсткість. Середньостатистичному пацієнту рекомендується користуватися щіткою середньої жорсткості. У наш час виготовляють щітки з індикатором: коли щітка вже досить довго використовується, т  її пора б замінити, барвник зникає зі щетинок.
4. Електричні зубні щітки. Популярність таких приладів зростає з кожним днем, проте несправності в них відбуваються значно частіше.
5. Електричні апарати для чищення зубів. Такі машини працюють на пальчикових батареях, гумовий накінечник одягається на вісь приладу і полірує зуб. Ефект дійсно досить хороший, але часте використання такого приладу призводить до пошкодження емалі. Цей недолік можна також віднести до зубних паст, в які додають відбілюючі кристали.

Зубна нитка

Зубна нитка є дуже корисним елементом догляду за зубами, яким, проте, нехтує більшість населення планети. Якими тонкими б не були щетинки вашої нової зубної щітки, вони не можуть позбавити найменші щілинки між вашими зубами від залишків їжі, і саме тут присутній фактор ризику для розвитку карієсу. Існують найрізноманітніші форми зубної нитки. Багато з нас замість покупки нитки в аптеці використовують швейну нитку. Робити цього не варто, тому як вона зовсім не найміцніша, а її залишки між зубами досить важко витягнути.

Іригатор

Цей прилад хоч і з'явився в середині 60-х років, до цих пір не став елементом нашого повсякденного життя. Іригатор являє собою резервуар з рідиною, до якого приєднані накінечник і насос. З нього вилітає струмінь води під регульованим тиском, який здатен очистити простір між зубами в 5 разів краще зубної щітки, згідно з дослідженнями 2008 року. Потік також масажує ясна, не пошкоджуючи їх, що покращує кровообіг. Прилад підходить як дорослим, так і дітям. Існують різноманітні насадки і регулятори тиску. Проблем із використанням машинки, як правило, ні у кого не виникає.

Зубна паста

Варіантів на ринку величезна кількість, і всі вони гарні, але все ж необхідно пам'ятати про основні критерії вибору зубної пасти. Фтор - компонент більшості зубних паст, не слід ним нехтувати. Основною відмінністю зубних паст є кількість абразиву - нерозчинного компонента, який позбавляє від нальоту та становить в середньому 50% вашого тюбика. Стоматологи рекомендують чергувати зубні пасти з більшою та маншою кількістю абразивного матеріалу. Залежно від індивідуального випадку - вікової групи, чутливості зубів та ясен, захворювань порожнини рота - лікарі радять пацієнтам специфічні зубні пасти: для чутливих зубів і пародонтозу, для дітей, відбілюючі пасти. Ці рекомендації не побудовані на порожньому місці, адже в залежності від віку, умов життя, генетичної схильності, у пацієнтів може відрізнятися кількість кальцію і апатитів у структурі зуба. Усі ці нюанси необхідно враховувати при виборі як зубної пасти, так і щітки. 

Жувальна гумка

Всі ми бачили реклами та чули, що використання жувальної гумки якимось чарівним чином впливає на рівень кислотності ротової порожнини та є хорошим способом профілактики розвитку зубних хвороб. Це дійсно так, тому стоматологи рекомендують жувати такі гумки після прийому їжі. Але все ж знаходяться пацієнти, здатні неправильно сприйняти інформацію - ні в якому разі не варто думати, то жуйка замінить щоденне чищення зубів. Жувальна гумка дійсно рівномірно навантажує пародонт і покращує кровообіг щелеп, але все ж таки не є найкращим способом чистити зуби.